「野草専科」で酵素断食ダイエット体験の最終結果

最終結果

さて、食べ過ぎてしまったり、体調を崩したりして、
予定がいろいろ狂ってしまった今回の酵素断食ダイエット。
当初は3日間の予定だったものが、4日間に延長となったものの無事終了しました。

 

ということで最終結果!

 

最後の体重測定結果

 

朝起きてから体重測定してみたものがこれです。
最後だからとアップにして撮ったら、体重計の汚れが目立ちますね。
汚くてスミマセン。。。

 

最終結果は「72.8kg」となりました。
昨日の朝と同じ数字。72.6kg出ないかな〜と思っていただけに残念。

 

※今回の体重の推移をまとめてみるとこんな感じです。
体重の推移

 

4日間で合計6食を酵素液(野草専科)に置き換えることで、
合計1.6kgのダイエットに成功したことになりますね。

 

あらためて、この体重の推移を見てみると、
2日目の朝に一気に減って、そこからジワジワ減った感じ。

 

これはたぶん1日目に3回も便通がありましたので、
その際、酵素断食前に食べたものや、宿便などが一気に出たために大きく体重減。
2日目以降はジワジワと脂肪も減ったということかなって考えています。

 

つまり、今回の体重減の内訳は、
便通によるデトックスによって「1kg」。減った脂肪は「0.6kg」程度なのかもしれません。

 

いや〜もっとちゃんとやってればもう少し減らせたよな・・・・

 

本当は2kg以上の減量を狙っていたのですが、
普通の食事の部分で食べ過ぎてしまったりしたし、
この期間中はあまりカラダを動かさずに、家に篭っている時間が長かったのでこの結果....
まあ結果は失敗ではないのですが、少し悔いの残るダイエットとなりました。

 

で、実はこのあとが大事です。
反動でドカ喰いとかしてしまうと、この程度の体重はすぐに戻ってしまいます。

 

なので、このあとは置き換えはしませんが、まだ野草専科は半分残ってますので、
毎日、チビチビとそれを飲みつつ、ヘルシーな食生活と適度な運動を心がけたいと思います。
それでさらに10日後には合計3kg減(あと1.4kg)が達成できれば。。
つまりダイエットは継続ってこと。

 

その結果が出たら、このページに書き足したいと思います。

 

⇒野草専科の公式サイトはこちらから

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