ベジーデルで酵素断食ダイエットの最終結果

最終結果

今回の酵素断食ダイエット3日間が終了。
その結果となる翌日の体重測定です。

 

できればその前に便通があるといいな〜なんて思いつつ、
いつもどおり朝一のトイレに行くもののオシッコしか出ず。
(便通があって体重が減っても、あまり意味はないんですけどね)

 

その後、体重計に乗ってみました。
酵素断食ダイエット最終結果

 

「74.6kg」でした。

 

開始時の体重が76.0kgでしたから、1.4kgのダイエットに成功!!
できれば2キロくらい減らしたかったんですけど、
焼肉の分もあるし、まあ上出来なんでしょうかね。

 

今回の体重の推移は下の表のとおりです。
3日間の体重の推移

 

今回の酵素断食ダイエットのまとめ

最後に今回のダイエットの反省などを書きたいと思います。

 

今回、あらためて感じたのは、置き換え時に食べないことよりも、
食事をしていいときに食べ過ぎるのを抑えることのほうが難しいということ。

 

さらに1回食べてしまうと、それが美味しく感じるものだから、
その後の空腹感の辛さが増してしまうのが大変だということです。

 

空腹感のつらさについては我慢することができたんですが、
残念ながら、普通の食事のときに食べ過ぎるのを抑えることに2回失敗してしまいました。

 

私は毎回1日1食で3日間の酵素断食をしているのですが、
もしかしたら、2日間6食を全部置き換えてしまったほうが、
私にとっては楽なのかもって思いました。

 

そのほうが胃を空っぽにする時間が長くなりますし、
健康面では半端にやるよりも効果があるはず。
実はベジーデル酵素液をもう1本買ってあるんで、
少し日にちをあけて、今度は2日間の酵素断食をやろうかと思っています。

 

さて、3日間の酵素断食は終わったんですけど、大事なのはこれから。
毎回失敗するんですけど、復食期間を設けて、数日は軽い食事をしたほうがいいんですよね。

 

断食後って、食べなかった反動でドカ食いしてしまう傾向があるんで、
今回はそのあたりを気をつけていこうと思います。
せっかくのダイエットが台無しになってしまいますからね。

 

あと、これを書いているのは酵素断食終了後2日目なのですが、
断食前に比べて、とても体が軽い気がします。
最近、夕方以降に疲れを感じる毎日だったのですが、それが昨日も今日もまったくない。
やはり内臓を休ませると違うんだなって感じています。

 

やはり酵素断食って、ダイエットにもいいんですけど、健康促進のためにもかなりオススメです。
別に太っていない人もやってみるといいんじゃないかって思いますね。
もちろん健康面で良いってことは、美容面にも良いってことですから、
そのあたりの意識が高い女性にもオススメです。

 

ベジーデル酵素液はおすすめか?

ベジーデル酵素液

最後にベジーデル酵素液のことですが、
これはオススメできますね。

 

黒糖が苦手な人はダメだと思いますが、すごく甘くて飲みやすくお腹に溜まる印象。安い酵素液だと、香料や安息香酸ナトリウムなど、いくつかの添加物が入っていたりするのですが、この酵素液にはそういったものが入っていないというのも安心です。

 

素材を108種類も使用しているというところもいいですね。
100種類を超える素材を使用している酵素液ってあまりないんじゃないかと思います。素材が多いということは様々な栄養が含まれているということ。含まれる酵素の種類も多いはずです。

 

野草専科とともに当サイトおすすめの酵素液ですね。

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