お嬢様酵素で酵素断食ダイエット

今回使用するのはお嬢様酵素

お嬢様酵素とおまけのスープパスタ

今回、使用してみたのは「お嬢様酵素」

ここ最近、飛ぶように売れている酵素液ですね。

 

右の写真を見てもらえば分かると思いますが、パーケージもこんな感じですし、公式サイトも情報量が多くて分かりやすい上に、可愛くできてるので、女性は欲しくなってしまいますよね。

 

さらに720mlで3990円で安いうえに、
「お嬢様スープパスタ」がついてくるのもお得感あり。

 

⇒お嬢様酵素の公式サイト

 

まあこれだけでも売れないはずはないなって感じではありますが、肝心なのは、このお嬢様酵素の質ですよね。
いくら安くても質が悪ければ意味がないですから。

今回は2日間コース

ということで、今回はこのお嬢様酵素を使って、
酵素断食を行なってみた私の体験談を紹介します。

 

今まで何回か酵素断食をやったことはありますが、
いずれも下表のように1日2食を酵素液に置き換えて3日間行うというもので、
1日1食は普通に食べてたんです。

 

今までの3日間コースの例

 

でも、今回は思い切って、2日間食事は抜きにして
そのかわりに酵素液を何回か飲むという方法で行なってみることにしました。

 

2日間コース

 

というのも、今まで3日間でやってきたんですけど、
3日間我慢するのなら、思い切って2日でやってしまったほうが、
もしかしたら逆に楽なんじゃないかって思ったんです。

 

実際、3日間でやってるときに思ったんですけど、
夜だけ食べてもいいと決めていた日の夜に、
けっこう空腹に慣れるような感覚になることがあって、
このまま食べないでも大丈夫だなって時が何回かあったんですよ。

 

でも、夜は食べていいと決めてるから食べるじゃないですか。
そうすると、空腹に慣れてた感覚がリセットされてしまって、
食べたいという欲求が出てきて、その翌日がツラかったりするんですよね。

 

だったら2日間すべて食べないほうが、短い日数で済むし、
胃腸を空っぽにする時間も長くできるし、効果も高いんじゃないかと考えたわけです。

 

もしかしたら、すごいキツイのかもしれませんけどね(笑)

お嬢様酵素でダイエット1日目

さて、「お嬢様酵素」を使った酵素断食ダイエットの初日です。

 

まずは初日の朝の体重測定です。
これが基準の体重ということになりますが・・・
2013年8月7日の体重

 

スタート体重は「76.0キロ」ですね。

 

他のページも見てくれてる人は「あれ?」って感じかもしれません。

 

このサイトで体験記を書くのはこれで4回目になります。。

初回は「野草専科」を使って・・・・74.4kg→72.8kg(1.6kgの減量)
2回目は「ベジライフ酵素液」を使って・・・73.0kg→72.6kg(0.4kgの減量)
3回目は「ベジーデル酵素液」を使って・・・・76.0kg→74.6kg(1.4kgの減量)

 

2回目と3回目の間が8ヶ月程あったのですが、そこで3キロ太り、
3回目と今回の間は3ヶ月なのですが、見事に3回目開始時の体重に戻ってしまっています。。

 

何をやってんだか。。。って感じですよね。
せっかくダイエットしたのにこれじゃもったいない。。。
ダイエット期間以外も体重管理には気をつけないといけないってことですね。

 

で、前回のときにも書いたのですが、
実はこの76キロという数字は私の人生の中での最大値なんですね。
せっかくそこから少し減らせたのにまた戻ってしまったという形。

 

ほんとこれ以上増やすわけにはいかないので、再びの酵素断食ダイエットなわけです。
あと、胃腸を休めるためにも酵素断食はすごい良い健康法ですしね。

 

お嬢様酵素は原液で飲むのはキツかった

体重測定を終えて、すぐにお嬢様酵素を飲んでみることにしました。

お嬢様酵素の原液

 

右の写真がお嬢様酵素の原液を、付属の30mlの計量カップに入れた写真。ベジーデルや野草専科のような黒糖の味が強いものに比べると、ずいぶんとサラっとした感じの液ですね。

 

酵素液って原液で飲んでもいいし、水などで薄めて飲んでもOKなのですが、私は今まで酵素液は原液で飲んできたので、お嬢様酵素もまずは原液で飲んでみました。

 

でも、30mlなんてほんの一口なわけですが、この原液はちょっとキツイかなって思いました。喉へのインパクトが強いとでも言うんでしょうか。これは薄めて飲んだほうが絶対においしいかなって印象でしたね。

 

ちなみにお嬢様酵素で2日間の酵素断食をやるときは、
公式サイトでは1回につき60mlを300mlの水等で薄めて飲むことが推奨されています。

 

しかし、私はそれを読んでおらずに、
「1回30mlを水などで薄めて約24杯分をお飲み頂くことができます」
という箱に書いてある文言だけを見て、1回目は30mlだけ飲んでました。。
もう1杯飲んだほうが良かったんですね。(笑)

 

炭酸水で割ってみたらすごい美味しかった

カラダドライのクラブソーダ

当初は毎回原液で飲もうと思っていたのですが、上記のとおり、どうやらそれはキツイと思ったので、炭酸水をスーパーで買ってきました。

 

炭酸水って買ったことがないのでよくわからないのですが、
何種類かあった中で、とりあえず買ってみたのが、
この「カナダドライ クラブソーダ」ってやつ。

 

ウィルキンソンっていうブランドもありましたが、
カナダドライのほうは聞いたことがあるという安直な理由でこちらを選んでみました。どうやらウィルキンソンっていうのも炭酸水のブランドとして超有名みたいですね。全然知りませんでした(笑)

 

で、早速グラスに氷を入れて、お嬢様酵素を60mlに、
炭酸水を300mlほどで割ってみました。

 

炭酸水割り

 

飲んでみてビックリ!!
普通に炭酸ジュースって感じで、おいしく飲めましたよ。

 

「不味いけど、これなら我慢できる」というのではなく、
「飲みやすい。。」でもなく、美味しいんです(笑)

 

お嬢様酵素が人気あるのが分かりましたね〜
これなら飲むことにまったく苦労しませんから。

 

さらに、炭酸水で割ったうえに360ml飲むことになりますから、
お腹がしっかり膨れるんですよね。
これなら空腹感をあまり感じずにいられるかなって思いました。

 

酵素って続けることが大事だと思うのですが、
いくら健康に良いからといっても、マズイとなかなかなか続けられませんよね。

 

でも、お嬢様酵素なら、毎日おいしいジュースを飲むだけですから
簡単に続けることができるんじゃないかな〜って思います。

 

さすがに夜はツラく感じた

ということで、今回は炭酸水で毎回飲むことに決めて、
初日は同じように炭酸水で割った酵素液をさらに3回飲みました。

 

で、もしかしたら、あまり空腹感でキツくなることはないかなって考えてたんですが、
残念ながら夜の19時以降はキツかったですね。

 

なんだか空腹感というよりも、いつも食べている時間帯に何もやってなくて、
すごい暇でツライというような不思議な感覚だったような。
お腹がゴロゴロいってて、お腹空いた〜って感じじゃないんですよね。

 

あとはやっぱり力が入りませんし、あまり頭を使いたくないな〜って感じ。
家でいろいろ作業をしようと思っていたのですが、全然できませんでしたね。

 

今までの酵素断食は1日1食は食べれたんですが、
この1食の違いってやっぱり大きいな〜ってこの夜は思いました。
毎回、ここまでの力の入らなさは感じませんでしたから。

 

でも同時に、この1食の違いで大きな効果の違いも出るわけで、
そこを考えると、なんとか頑張ろう!って思えましたよ。

 

ということで、夜の体重測定の結果はこちら。
2013.8.7夜の体重

 

ちょっとピンボケしていますが、「75.4キロ」でした。

 

1日1食でも食べていた前回までは、だいたい朝よりも夜のほうが増えていたのですが、
さすがに何も食べていないと減ってますよね。朝よりも「0.6キロ減」です。

 

これで寝て起きれば、普通はさらに減ってるはず。
明日の朝の測定が楽しみです。

 

お嬢様酵素でダイエット2日目

さて、お嬢様酵素での酵素断食2日目。

 

しっかり睡眠をとり気持ち良く起床できましたが、どうやらものすごい汗をかいたようです。
パジャマはもちろん、シーツもかなり濡れてるくらい。

 

まあ夏ですし、夜も暑いの汗をすごいかくのは当たり前なんですが、
それにしても、いつもよりも大量に汗をかいたような気がします。
夜中に目が覚めたときも、すごい汗出てるな〜って思いましたし。

 

これが酵素断食をやってることと関係しているのかは分かりませんけどね。

 

と、そんなことを考えつつも起床直後の体重測定です。
2013.8.8の朝の体重

 

おっとビックリ!!
昨日の夜から1キロも減って「74.4キロ」でした。

 

やっぱり相当な汗の量だったのでしょうね。
だいたい寝て起きた後に体重を測ると、
自分の場合は前夜に比べて0.6キロくらい減ってることが多いんです。
それが1.0キロも減っているわけですから、これは汗の量ということになるんでしょうかね。

 

違う炭酸水にしてみたが

カナダドライのトニックウォーター

汗の量がすごかったってことは、水分不足に陥ってるはずなので、体重測定の後、すぐに200mlくらいの水を飲んだうえで、お嬢様酵素。

 

実は昨日使った、カナダドライの「クラブソーダ」以外に、
写真の「トニックウォーター」という炭酸水も買っておいたんです。

 

なので、今日の1杯目はこちらで飲んでみたのですが、
ちょっと苦味がキツすぎましたね〜。

 

クラブソーダよりもお腹が膨れるような気はしたし、
まあ美味しくは飲めるのですが、この苦味の強さは、
酵素断食中の胃にはちょっと刺激的すぎるような気がしました。

 

なので、また2杯目からは「クラブソーダ」に戻すことにしました。

 

代謝を上げるために運動も

2日目はちょっと1日目の夜よりも力が出る感じだったので、
代謝をあげるために運動をしようと思い、午前中に3キロ程度ウォーキングもしました。
試しに少しだけ走ってみたんですけど、それは無理でしたね。
300メートルくらいですごい疲れを感じたんで、ウォーキングに戻しました(笑)

 

やはり食べてないと力が出ません。
運動をするのはもちろんのこと、頭を使う作業をする気にもなれないんですよね。
昨日もそれを感じましたが、2日目の今日は本格的にそれを感じました。

 

さらにこれは好転反応なんでしょうか、それとも運動をした疲れからなのか、
少し頭痛も出てきてしまったので少し昼寝。。のつもりが2時間くらい寝てしまいました。

 

テレビのおかげで食欲が・・・

起きてからも軽い頭痛は続いて、ダルイ感じも終日ありましたね。
なので、やりたいことはたくさんあるのですが、
どれも手につかずにダラダラとテレビを見ていました。

 

でも、どの番組でも、なんだかおいしそうな食べ物が出てくるもので、
片っ端から全部今すぐ食べたい!という欲求に苦しみました(笑)

 

昨日は食べないのが暇だな〜という感じのキツさだったのですが、
今度のは本格的に食欲を抑えるキツさでしたね。

 

やっぱり暇にしてるのが一番大変。
何か作業をやっていたりしていれば、時間がたつのも早いし、
空腹感をあまり感じなかったりするんですけどね。

 

24時以降なら・・・という誘惑

まあそんな感じで少しキツさを感じつつも、耐えられないと思ったら、
お嬢様酵素の炭酸割りを飲むことで、空腹感をまぎらわせてました。

 

でも、22時頃に自分の中から、こんな声が聞こえてきたんです。。
「24時を過ぎれば今日は終わり。だから24時を待って食べちゃえばいいじゃん!?」

 

いや〜たしかにそうなんですけど、
今日は食べずにそのまま寝て、明日の朝に体重を計ると決めていたし、
ここで食べてしまったら、最後の最後に自分に負けたことになるけどいいのか?
と自分に言い聞かせて、なんとか乗り越えることができました。

 

毎回思いますけど、断食って昼よりも夜のほうがキツイですね〜
なんでだろうか。昼間のほうが何かしらやっていることが多いから、
気が紛れるってことなんでしょうかね。

 

いつも、食べてしまおうか。。という誘惑にかられるのは夜なんです。

 

2日目夜の体重測定

さて、お嬢様酵素での酵素断食2日目の夜の体重測定の結果は。。
2013.8.8の夜の体重

 

あれれ???(笑)
なんと朝と同じ「74.4キロ」。。。。

 

何も食べてないのに、それはおかしいでしょ〜!?
べつに体重測定の前に水をがぶ飲みしたわけでもないのに。。。

 

で、考えてみたんですが、
おそらく、朝の体重のほうがおかしかったのかもしれませんね。

 

今朝は寝てる間にいつもよりかなり多くの汗をかいたようなんです。
その状況で、起床後に水分補給しない状態で体重測定をしたものだから、
ずいぶん軽い体重が計れたのかなと考えられます。

 

つまり、経験上は昨晩の体重が75.4キロだったので、
朝の体重はだいたい74.6〜74.8キロくらいかなって思うんですよね。

 

でも、実際に計ってみたものは74.4キロだったわけですから、
きっといつもよりも約0.2〜0.4キロ分、汗を余計にかいていたのかもしれません。

 

ということで2日目は終了。
あとは翌朝の体重を計測して、それを今回の酵素断食の結果としたいと思います。

 

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